九游会正规备用网址:篮球后仰式跳投的动作方法

来源：九游会正规备用网址    发布时间：2025-12-07 20:31:35

  在篮球比赛中，常常遇到在你持球投篮的时分，对面却有一位高个球员防卫，让你无处下手。那么，是该传球？仍是被封盖？除了传球和封盖外，还用‘后仰跳投’技巧进行投篮！怎么正确的运用后仰跳投呢？后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），重点是动作。

  当持球者用右手运球，从右路打破（当然先做个假动作更好），防卫队员必定在你的左边跟着你跑，当球运到自己的射程规模以内（离篮筐越近命中率越高），忽然向左边靠一下防卫队员，使其认为你向左边打破，这一个动作也为你后仰跳投发明了运动空间。

  在这时，持球者忽然回收，做出一个左脚在前右脚在后的姿态（留意：这时就要作好跳投的全部预备了）。此刻，持球者必定面临篮筐，但要使篮筐和持球者的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，持球者的上肢坚持平常的投篮姿态，持球者的右腿会天然向前摆出

  做到这样的动作，持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力气轻松投篮，只需你的命中率不是太差，球必定会进留意：关于初涉‘后仰跳投’的朋友来说，要留意篮球投出去的时分是不是旋转的、后仰过度失去平衡等等问题。而处理这样一些问题的要害便是‘力所能及’。

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