九游会正规备用网址:怎么正确运用后仰式跳投
来源：九游会正规备用网址 发布时间：2025-12-12 21:55:44
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有没有遇到这一种状况，你要投篮的时分，面前却站着一个身材高大的防卫者，怎么办，只能传球吗?或许被封盖?答复是：不，不。我要投篮，那要怎么办呢?
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了)，重点是动作。
下面结合实际论述一下：持球者用右手运球，从右路打破(当然先做个假动作更好)，防卫队员必定在你的左边跟着你跑，当球运到自己的射程规模以内(离篮筐越近命中率越高)，忽然向左边靠一下防卫队员，使其认为你向左边打破，这一个动作也为你后仰跳投发明了运动空间。这时，你忽然回收，做出一个左脚在前右脚在后的姿态(留意：这时就要作好跳投的全部预备了)。此刻，你面临篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢坚持平常的投篮姿态，你的右腿会天然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力气轻松投篮了，球飞出去了……球进啦!
后仰跳投中你或许还会遇到许多问题，比方球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。处理的关键是——力所能及。假如你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰视点小一些，等娴熟后再快一点也不迟。只需多操练，相信你能很好地把握。
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